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Saludamos
12 Feb 2019
Cambios de la mujer después de los 35
Los cambios en el cuerpo de la mujer a partir de los 30 años son determinantes en su salud. Cuando llegan los 35 se incrementan puedes combatir estos cambios con las siguientes recomendaciones de expertos: 1. Aumenta el porcentaje graso aunque se coma lo mismo. Cuando se cruza el umbral de los 30 años hay […]
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16 May 2017
Como sorprender y realizar una excelente entrevista de trabajo
Una entrevista de trabajo es como una batalla, debes ir preparado y conocer a tu rival desde mucho antes. En Saludamos te dejaremos algunos consejos y tips que te ayudarán a sobresalir en una entrevista de trabajo: Lo que necesitas saber y tener en cuenta antes de una entrevista 90 segundos es el tiempo que toman […]
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9 May 2017
Test: ¿Qué regalar a mamá según su personalidad?
¡Se acerca el Día de la Madre! Estamos seguros que quieres hacerle el mejor regalo del mundo, como ella se merece. Sin embargo, a veces no estamos inspirados, pensamos y pensamos en ideas de regalos para mamá, pero no nos decidimos y entonces compramos algo que no nos termina de convencer…
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29 Mar 2017
Conoce el por qué tu perro se muestra eufórico cada vez que regresas a casa
Ya pasen ocho horas o un mes que nadie te dará mejor bienvenida que tu perro: saltará, dará vueltas, te rodeará, ladrará, gemirá, se lanzará a tu cara… ¿Te suena? No se trata de alegría, se trata de la felicidad absoluta al verte. ¿Por qué tu perro reacciona de forma tan eufórica? Pues la ciencia […]
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27 Mar 2017
¿Qué es el INBODY 370?
El INBODY 370 es una herramienta que con su medición precisa, muestra la distribución de músculo y grasa. Además, muestra el gasto energético de 30 minutos de más de 20 actividades en base al peso de cada individuo para recomendar un plan de ejercicio.
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28 Feb 2017
Crucigramas para ejercitar la mente
Llenar habitualmente las casillas de un crucigrama, representa un ejercicio mental que fusiona diversión, salud y bienestar. No se trata solo de pasar tiempo completando series de palabras. Es una actividad que acarrea el mejoramiento de habilidades como el razonamiento, la memoria general y la velocidad en los procesos mentales.
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27 Feb 2017
¿Bebió en exceso? Seleccionamos 2 recetas para sobrevivir “al día después”
En ocasiones como el Carnaval, es normal no cuidar de la alimentación y disfrutar de la fiesta bebiendo sin moderación. El resultado, además de una resaca al día siguiente, es una mayor acumulación de sustancias tóxicas en el cuerpo.
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21 Feb 2017
8 señales que te indicarán que tu perro está enfermo
Reconocer cuando tu perro está enfermo es muy importante; mientras más pronto notes que algo está mal, más pronto podrás buscar ayuda. El problema es que las señales de enfermedad en los perros a menudo son muy sutiles.
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13 Feb 2017
El mejor regalo emocional para tu pareja
Comencemos a desarrollar la actitud de la compasión, un bonito regalo para los dos
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2 Feb 2017
7 enfermedades de gatos que debes conocer
Si estás pensando en adoptar un gatito, o acabas de hacerlo, es importante que te informes sobre las enfermedades más comunes para saber identificarlas y estar preparado.
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31 Ene 2017
¡Averigua cuál es el trabajo ideal para ti con este quiz!
Responde a estas preguntas y descubre cuál sería la profesión perfecta para ti. ¡Te sorprenderás!
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18 Ene 2017
Cómo relajarme en casa después del trabajo
Dejar a un lado el estrés de nuestro trabajo o actividades diarias y despejar la mente en casa es una tarea que para muchos se torna difícil, y es que cambiarse el chip no es tan simple como suena. Desconectar de todos los problemas y disfrutar de tu hogar junto a tus seres queridos es […]
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10 Ene 2017
Dependencia emocional en las relaciones de pareja
Muchas relaciones de pareja se acaban desmoronando debido a la dependencia emocional de uno de sus miembros o incluso de ambos. Es un aspecto fundamental a tener en cuenta que consiste en una tendencia obsesiva a la demanda afectiva por parte de la otra persona.
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29 Dic 2016
La Fundación Cardiovascular en el corazón de Santa Marta
Por: Beto Acosta Resulta sorprendente la pasividad de la clase dirigente y la escasa reacción de la población samaria ante la delicada situación de la Fundación Cardiovascular. Cualquiera que sea la motivación para el cierre de este importante centro hospitalario deberá despertar la absoluta solidaridad y mover a todas las fuerzas vivas de la ciudad […]
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12 Dic 2016
Cómo prevenir el abuso sexual infantil
El abuso sexual infantil podría definirse como toda aquella actividad sexual con o sin violencia entre un adulto y un menor, o entre dos menores, cuando uno ejerce poder sobre el otro ya sea mediante la fuerza, la coacción o la persuasión. Se trata de un delito castigado por la ley y de una situación […]
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9 Dic 2016
Qué cosas no decirle a un paciente con cáncer
Un diagnóstico de esta enfermedad puede cerrarles la boca a familiares o amigos o llevarlos a hacer comentarios muchas veces inapropiados.
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5 Dic 2016
¿Cómo vencer el miedo a las inyecciones en niños y adultos?
Para algunas personas, basta mencionar la posibilidad de una inyección para hacerles sentir escalofríos. Llegado el momento, crece la tensión. Sentirán que su pulso se acelera, las domina la angustia y el temor al dolor o a una lesión, al punto de sufrir un ataque de pánico o incluso, un desmayo. Si el párrafo anterior […]
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21 Nov 2016
¿Conoces la verdadera historia del Ratón Pérez?
El Ratón Pérez es un personaje de leyenda muy conocido por todos los niños, ellos saben que cuando se les cae un diente de leche, lo tienen que colocar debajo de su almohada y según dice la tradición esa noche mientras duermen el pequeño ratoncito se lo cambiará por una moneda. Saludamos comparte con todos […]
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15 Nov 2016
¡No mas puntos negros! Trucos para tu piel
Hoy te contamos como eliminar los puntos negros de una manera super economica y volver a tener una piel lisa y libre de los tan indeseados puntos negros. Empieza con una limpieza profunda a base de vapor. Puedes hacer vaporizaciones a base de manzanilla. La vaporización abrirá tus poros para el siguiente paso. Con algodón, […]
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15 Nov 2016
Bicicleta o correr, ¿qué es mejor?
Trabajar tu cuerpo puede ser tan sencillo como mover un pie y después el otro. ¿Pero los ponemos sobre el pedal o los usamos para correr?
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15 Nov 2016
Consejos para prevenir los incendios en tu vivienda
Los pequeños descuidos con fuego pueden tener consecuencias muy negativas y son uno de los siniestros más comunes en el hogar
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1 Nov 2016
El ABC de la atención ambulatoria
Conoce las modalidades de la consulta ambulatoria
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21 Oct 2016
Animales callejeros, responsabilidad de todos
«Si recoges a un perro hambriento, lo alimentas y le das afecto, el nunca te morderá. Esta es la diferencia entre un perro y un hombre» – Mark Twain
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11 Oct 2016
A,B,C, para que los bebés duerman de forma segura
Una de las grandes preocupaciones de los padres es garantizar que sus bebés duerman seguros.
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11 Oct 2016
Cinco consejos para aprovechar al máximo el fin de semana
A veces es difícil desconectarse de las actividades que se realizan entre semana, pero con estos tips podrá disfrutar de un tiempo “felizmente improductivo”.
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28 Sep 2016
Receta: Salmón con aguacate
Esta es una combinación fácil y saludable, apta para el almuerzo o la cena, como es tan fácil y rápida de hacer, no tendremos que dedicar mucho tiempo en la cocina y podremos compartir con nuestros invitados. solo tienes que cuidar la cocción del pescado, que sea al gusto del comensal, y que los aguacates […]
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26 Sep 2016
¿Qué es el TDAH? : Ejercicios para trabajar los problemas de Atención y Concentración
¿Qué es el TDAH? TDAH son las siglas de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad.
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26 Sep 2016
Alzheimer: 12 signos de alarma que no debemos desatender
La enfermedad del Alzheimer no se manifiesta con síntomas claros y físicos y es por eso que lleva un tiempo detectarla, porque se van produciendo cambios sutiles en el comportamiento de las personas que al principio no notan que se están produciendo cambios en su vida.
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10 Sep 2016
El Ziruma, la cicloruta con la mejor vista de Colombia
Tal como lo habíamos propuesto en una de nuestras pasada ediciones, a partir del 2017, la carretera que une a Santa Marta con el Rodadero, contará con una moderna ciclo ruta que beneficiará a los cientos de deportista que a diario arriesgan su vida al salir a entrenar por esta vía.
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10 Sep 2016
Una copa diaria, la receta ideal
El vino es saludable cuando se bebe en las cantidades apropiadas. Según los expertos se debe tomar una copa diaria, pero no de cualquier vino, debe ser vino tinto y consumirse durante el almuerzo o la cena.
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15 Ago 2016
¿Crees que ves bien? ¡Ponte a prueba!
¿Pueden tus ojos aprobar el examen de sensibilidad al contraste? El siguiente examen se basa en pruebas ópticas utilizadas por médicos para medir la habilidad de reconocer cambios al contraste. ¡Ponte a prueba y descubre cuál es tu habilidad!
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23 Jul 2016
Ventajas de tener servicio médico en casa
Las ventajas de recibir una atención médica profesional en el propio domicilio donde se encuentra el paciente son muchas.
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21 Jul 2016
Todo lo que siempre quisiste saber sobre el asma
¿Qué es el Asma? El asma, en inglés es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias con inflamación ante alguna sustancia o factor que provoca una reacción alérgica.
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11 Jul 2016
¿Qué ventajas tiene la atención veterinaria a domicilio?
Hace unos años era impensable que un veterinario pasara consulta en casa salvo casos excepcionales en los que el desplazamiento a una clínica fuera del todo inviable. Por aquel entonces, este servicio lo realizaban únicamente las clínicas y siempre añadiendo a la tarifa de la consulta un plus por desplazamiento. Hoy en día las cosas han cambiado, […]
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24 Jun 2016
Tips para quienes van a empezar a ejercitarse por primera vez
Está absolutamente demostrado que el ejercicio controlado mejora la calidad de vida, crea hábitos saludables y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares así como de muerte súbita. Sin embargo, este debe practicarse bajo condiciones recomendadas por profesionales.
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31 May 2016
Conduce seguro tu bicicleta
Cada vez más personas la eligen como su medio de transporte, conoce las normas que debes tener en cuenta para transitar seguro.
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23 May 2016
¡Ser creativo paga!
Revista Saludamos te invita a hacer parte del equipo de asesores de publicidad. Vinculación freelance y excelentes comisiones. Llena tus datos, en breve te contactaremos: Powered by 123ContactForm | Reportar abuso
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16 May 2016
Recomendaciones para los días de tormenta y vientos fuertes
Frente a los fenómenos meteorológicos es posible tomar medidas preventivas para minimizar sus efectos:
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12 May 2016
Renueva tu suscripción
Aún estas a tiempo de RENOVAR TU SUSCRIPCIÓN al círculo de la salud SALUDAMOS Powered by 123ContactForm | Reportar abuso
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10 Mar 2016
SALUDAMOS, Medicina Privada en Santa Marta
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22 Ene 2016
¿Has visto a un gato manejar una cámara? Conoce a Manny, ¡el rey de las Selfies!
Este gato vanidoso se llama Manny, y le encantan las selfies.
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18 Ene 2016
Un Bebé Es Dejado Solo Un Minuto Con El Perro…Y Esto Es Lo Que Sucede
Este bebé tiene una risa contagiosa, ¡cuánta alegría que le da el gran perro cuando come!
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4 Ene 2016
Volver al trabajo después de unas merecidas vacaciones
Una experta nos proporciona sencillos consejos para reanudar el trabajo, las obligaciones, horarios y actividades cotidianas, con entusiasmo y sin traumas, tras disfrutar de un descanso.
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22 Dic 2015
Salud, dinero y amor: ritos para comenzar bien el año
Está terminando el año y siempre buscamos y deseamos que nos vaya mejor. Si bien es importante el aspecto económico también lo es el espiritual, por eso, no está de más considerar algunos rituales que nos puedan ayudar a ser mejores y a vivir de otra manera en los próximos días.
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22 Dic 2015
Tips para hacer la maleta sin complicaciones
Hacer la maleta para un viaje puede ser el peor momento de ese viaje. Intentar ganar espacio en el equipaje o buscar soluciones de última hora para llevar tus productos de higiene o belleza cumpliendo con las normas de restricción de líquidos puede parecer tarea imposible.
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22 Dic 2015
Cómo deleitarse en Navidad sin engordar en el intento
La Navidad es la época perfecta para compartir en familia, disfrutar con los amigos y también para engordar. Entre buñuelos, natilla, postres, carbohidratos y salsas, cantar villancicos no elimina las calorías de más y en enero llega el arrepentimiento.
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12 Dic 2015
Claves para proteger el hogar durante las vacaciones
Para poder descansar completamente y que el hogar no sea una preocupación durante las vacaciones, te compartimos algunos consejos de seguridad para proteger la casa cuando nos ausentamos por un periodo determinado:
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12 Dic 2015
Lo que debes y no debes hacer para sobrevivir a la fiesta de la oficina
Es inevitable hablar de este importantísimo tema en esta temporada: la gran fiesta de fin de año de la empresa. Un evento para compartir, divertirse y, desafortunadamente, con un gran potencial para equivocarse.
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5 Dic 2015
¿Sabes cuál es la emoción más fuerte que tienes?
¿Las palabras que usas reflejan tu emoción más dominante? ¡Averígualo!
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5 Dic 2015
¿Qué hemisferio cerebral domina tu vida?
Los científicos comprobaron que cada hemisferio del cerebro tiene sus propias funciones y corresponde a ciertas acciones y comportamientos del ser humano.
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1 Dic 2015
El VIH puede ser erradicado en 15 años, según la OMS
El Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), causante del sida, puede ser erradicado en 15 años si se intensifican los esfuerzos para combatirlo, según un informe difundido en Zimbabue por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
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27 Nov 2015
Recomendaciones para que no lo estafen en el Black Friday y Cyberlunes
Este viernes y próximo lunes llegan las dos jornadas de descuentos para compras por internet, conocidas como Black Friday o viernes negro, una tradición estadounidense que tiene una gran acogida a nivel mundial y el Cyberlunes que en nuestro país organiza la Cámara de Comercio Electrónico.
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26 Nov 2015
Infografía: Violencia contra las mujeres
En todo el mundo, una de cada tres mujeres ha sufrido violencia física o sexual, principalmente por parte de un compañero sentimental. Ya sea en el hogar, en la calle o en los conflictos armados, la violencia contra las mujeres es una pandemia mundial que ocurre en espacios públicos y privados.
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24 Nov 2015
Atención hombres: examen de próstata les puede salvar la vida
Como muchos exámenes médicos, el de la próstata es molesto pero puede salvarte la vida
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14 Nov 2015
Día Mundial de la Diabetes: actúa para cambiar tu vida hoy
Como cada año, hoy 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes que centra su actividad en la detención de la epidemia de esta enfermedad, para lo cual, entre los mensajes claves de este año nos proponen actuar para cambiar la vida hoy, mediante el logro de una alimentación saludable.
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31 Oct 2015
Celebra Halloween con tus hijos sin contratiempos
Si estás pensando en celebrar Halloween con tus niños, aquí algunos consejos para evitar imprevistos con los dulces.
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26 Oct 2015
Esta prueba de 5 preguntas de dirá ¿Qué tipo de personalidad tienes?
En Saludamos hicimos este test de 5 preguntas, a pesar de ser corto es bastante preciso. ¡Quedamos sorprendidos con el resultado! Échale un vistazo a tu subconsciente
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22 Oct 2015
Beneficios de los helados
Con este calor, de vez en cuando apetece tomarse un helado para refrescarse. Pero, ¿realmente es buena idea?
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19 Oct 2015
Toma el control
El cáncer de mama afecta a 1 de cada 8 mujeres durante sus vidas. Esta afección ocasiona más muertes en mujeres que ningún otro cáncer, exceptuando las producidas por cáncer de pulmón.
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14 Oct 2015
¡Come piña y pierde esos kilos de más!
Conocida en otros países como ananá, la piña no solo es deliciosa sino sana y nutritiva. Su alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y enzimas la convierten en una fruta clave para quienes tienen como objetivo mantener una nutrición equilibrada y bajar eso kilos de más saludablemente.
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7 Oct 2015
El de la mañana debe ser el más rico y el mejor
Nos referimos específicamente al alimento del inicio del día es decir el desayuno; por si acaso había pensado en otra cosa.
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1 Oct 2015
La imagen que muestra cómo fotografiamos las cosas en vez de disfrutarlas
Todos en la fotografía miran lo que ocurre a través de la pantalla de sus smartphones. Todos, menos una anciana. En primera fila, en vez de ocupar sus manos con el teléfono, se apoya cómodamente en la valla, mira –sin móvil de por medio– lo que acontece frente a ella… Y sonríe.
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30 Sep 2015
Razones para consumir Omega-3
Los beneficios del Omega 3 para la salud son importantes y vastos. Probado por numerosos estudios clínicos, van desde la salud del cerebro, la salud del corazón, hasta la salud en el embarazo.
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28 Sep 2015
10 cosas por hacer antes de embarazarte
A partir del momento en el que tú y tu pareja decidan embarcarse en una de las aventuras más impresionante que puedan tener, debes dedicar tu tiempo y atención a crear el mejor ambiente posible (interno y externo) para que tu familia comience a crecer sin complicaciones.
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23 Sep 2015
Consejos para vencer el miedo al dentista
Tener miedo de ir al dentista es algo muy común en las personas. Temen sentir algún dolor en el tratamiento, les da nervios el tener que permanecer quietos, sienten una sensación muy rara que la mayoría de las veces le impide ir a consultar al médico odontólogo cuando sienten algún dolor o infección en alguna […]
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17 Sep 2015
Los 10 mandamientos de una pareja feliz
Compartir nuestra vida con alguien a quien queremos y que nos quiere es una fuente de felicidad. Te contamos diez normas de convivencia infalibles para mantener la química de la vida en pareja.
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15 Sep 2015
Top 10 de lo que NO debes regalar el Día del Amor y La Amistad
Estamos en el famoso mes del Amor y la Amistad en Colombia, el cual es una versión americanizada del Día de San Valentín o día de los enamorados, en donde además del amor, como bien lo dice el nombre, celebramos la amistad; es una fecha en donde el comercio se dispara, los viejos amigos encuentran motivo para […]
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9 Sep 2015
¿Cómo hacer para que las tareas escolares dejen de ser un estrés familiar?
Es común que los padres tengan demasiadas expectativas sobre el rendimiento escolar de sus hijos y que la mayoría de las veces se concentren en los fracasos más que en las conductas positivas. Esto provoca que la fase del “hijo escolar” sea el único centro de interés parental; a esto se suma que el vínculo con […]
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4 Sep 2015
6 consejos para dejar de complicarse la vida
“Tres son los grandes problemas del hombre: la naturaleza de complicar todo innecesariamente, creando nuevos problemas, el absurdo afán de asumir problemas ajenos, y la estupidez de evitar los problemas reales” Rafael Hernampérez
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26 Ago 2015
¿Cómo detectar mentirosos en WhatsApp?
¿Cómo detectar mentirosos en WhatsApp? Universidad de EE.UU. revela cómo descubrirlo
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21 Ago 2015
¿A qué pueden llevar los celos patológicos?
Se cela a un ser querido porque, en realidad, se teme su pérdida. Sin embargo, los celos pueden volverse enfermizos.
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19 Ago 2015
5 trucos infalibles para desaparecer el hipo
Un ataque de hipo puede resultar muy molesto. No puedes hilar una frase completa sin el gracioso “hip” en el medio, que se escapa en cualquier momento sin poder evitarlo. Pero hay muchos trucos que dan buenos resultados para quitarlo, y en este vídeo compartiremos algunos de ellos.
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10 Ago 2015
¡10 Simples hábitos para proteger la memoria!
A medida que pasa el tiempo, es normal experimentar algunos problemas con la memoria. Sin embargo, al igual que otros músculos del cuerpo, el cerebro también puede fortalecerse con la ayuda de algunas rutinas y ejercicios.
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5 Ago 2015
10 razones sorprendentes por las que no consigues adelgazar
Seguir una estricta dieta y acudir al gimnasio para intentar perder peso y no obtener los resultados esperados puede ser realmente frustrante y provocar que desistamos en nuestro esfuerzo definitivamente. Sin embargo, hay una explicación para entender el motivo por el que no consigues adelgazar.
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3 Ago 2015
¿Por qué se celebra el Día del Orgasmo?
El pasado mes de julio se conmemoró el Día Internacional del Orgasmo femenino y por eso te recordamos que una vida sexual satisfactoria beneficia a tu corazón.
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31 Jul 2015
Beneficios de los helados
Con estas altas temperaturas, de vez en cuando apetece tomarse un helado para refrescarse. Pero, ¿realmente es buena idea? Como con casi todos los productos alimentarios, comer un helado tiene sus pros y sus contras. Dependiendo de las cantidades ingeridas o del tipo de producto consumido, el impacto sobre nuestra salud será más o menos […]
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29 Jul 2015
¡Que renazca la Perla!
Enclavada en la más hermosa bahía de América del Sur y bañada por el tibio Mar Caribe, se encuentra Santa Marta. Los habituales 36 grados de temperatura se atenúan con la fresca brisa que baja de los altos picos de la Sierra Nevada de Santa Marta, y convierten a esta ciudad, en una capital de […]
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23 Jul 2015
¿Por qué es importante tomar agua?
Gracias al agua nuestro organismo puede realizar funciones vitales como regular la temperatura corporal y transportar los alimentos. El hecho de que ésta constituya alrededor del 60% del peso corporal en los hombres y cerca del 50% en las mujeres prueba su importancia para la vida humana.
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21 Jul 2015
La guía definitiva para cuidar tu estómago (y tener una digestión estupenda)
Cada vez más personas desarrollan intolerancias a determinados alimentos. Las alergia a los lácteos y al gluten están a la orden del día y muchas personas tienen que enfrentarse a diario a digestiones pesadas, acidez y malestares estomacales.
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14 Jul 2015
4 tips de ejercicio para glúteos
Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Instafit, sistema de nutrición, ejercicio y asesoría personal on line comparte estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s […]
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7 Jul 2015
Un hombre y una mujer ¿Pueden ser solo amigos?
Hay quienes dicen que no, que hombres y mujeres (heterosexuales, claro está) nunca pueden ser verdaderos amigos. Y que la culpa es de las hormonas…¿Cuál es tu experiencia en relación a la amistad entre los sexos? La respuesta depende del ojo del observador.
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2 Jul 2015
¿Cómo hablar con tus hijos acerca de la muerte de una mascota?
Las mascotas proporcionan experiencias inolvidables para los niños. Les dan la oportunidad de cuidar a otro ser vivo, de formar un vínculo afectivo y de apego muy positivo, y son compañeras incansables de aventuras, historias y juego.
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26 Jun 2015
Prepara tu piel para el bronceado
Los rayos ultravioleta reducen las reservas de antioxidantes de nuestra piel hasta en un 50% provocando con ello una disminución de la protección natural de la epidermis y dejándola expuesta frente a los efectos nocivos del sol. Si vamos preparando nuestra piel , conseguiremos protegernos mucho más estas vacaciones y evitar daños graves. Te contamos […]
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23 Jun 2015
Significados del “no pasa nada” femenino
No es un secreto para nadie, que hay grandes diferencias entre los sexos, desde nuestras formas de ver el mundo hasta los modos en los que pensamos.
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17 Jun 2015
Guía completa de higiene para hombres
Algunos hombres lo entienden. Incluso muchos ya saben cómo hidratarse y exfoliarse, pero la mayoría de los hombres todavía no lo ha entendido. Aquí enumeramos algunos trucos para verse mejor.
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12 Jun 2015
Ideas originales para celebrar el Día del Padre
Este fin de semana se celebra el Día del Padre, una ocasión ideal para demostrarle a papá todo tu amor a través de una actividad muy original.
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11 Jun 2015
Ríete! es contagioso, adictivo, saludable y… ¡Gratis!
Potencia nuestra salud y además es el medicamento con más efectos secundarios positivos que se conocen.
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9 Jun 2015
Paleo dieta: Nueva tendencia para los practicantes de Crossfit
El moderno régimen dietético llamado Dieta Paleolítica, también conocido como dieta del “Hombre de las cavernas”, revoluciona el mundo del Fitness. Más del 90% de los practicantes de Crossfit en los Estados Unidos se alimentan de ella, celebridades como: Uma Thurman, Natalie Portman y Beyonce acuden a este método para mantener la forma.
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2 Jun 2015
Comer dulces en exceso te pone de mal humor
Una razón más para controlar el exceso de azúcar en la dieta y el consumo de bebidas alcohólicas o de estimulantes como el café y el té es el efecto negativo que tienen sobre los niveles de vitamina B1. Si bien el déficit de este nutriente no es frecuente porque se encuentra en gran variedad […]